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Am 16. Mai wird Berlin wieder zur Bühne für ein ganz besonderes Event: Beim VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin stehen Gemeinschaft, Empowerment und Sichtbarkeit von Frauen im Mittelpunkt. Tausende Teilnehmerinnen kommen zusammen, um gemeinsam zu laufen, sich gegenseitig zu stärken und ein starkes Zeichen zu setzen. Eine, die diesen Weg maßgeblich geprägt hat, ist Kathrine Switzer. Als erste Frau, die 1967 offiziell beim Boston Marathon startete, veränderte sie nicht nur ihre eige

Schwedens Botschafterin Veronika Danielsson über Diplomatie in Krisenzeiten, echte Gleichberechtigung – und was Europa voneinander lernen kann Sie wollte eigentlich Journalistin werden. Fragen stellen, nicht beantwortet bekommen. Doch das Leben – und eine unerwartete Begegnung an einem Weihnachtstisch in Angola – hatte andere Pläne. Heute ist Veronika Danielsson Schwedens Botschafterin in Berlin, eine der erfahrensten Diplomatinnen Europas, und eine Frau, die seit Jahrzehnten

Frauen verdienen in Deutschland im Durchschnitt rund 16 % weniger als Männer. Seit Jahrzehnten ist das bekannt – passiert ist wenig. Eine neue EU-Richtlinie soll das jetzt ändern: mit echten Rechten, echten Pflichten und echten Konsequenzen. Was ist die EU-Entgelttransparenzrichtlinie? Die Entgelttransparenzrichtlinie (offiziell: Richtlinie (EU) 2023/970) ist ein europäisches Gesetz, das sicherstellen soll, dass Frauen und Männer für gleiche oder gleichwertige Arbeit auch gle

Über Geld spricht man nicht? Dieses Mindset sollten wir unseren Kindern - und vor allem unseren Töchtern - gar nicht erst vorleben. Denn es ist nicht nur wichtig, dass sie lernen, wie man liest und schreibt, sich vernünftig ernährt und in der Gesellschaft gut miteinander umgeht: Genauso relevant ist ein gesunder Umgang mit Geld. Wie wir diesen als Eltern vorleben und vermitteln? Das schauen wir uns jetzt an. Denn klar ist: Je früher wir damit beginnen, unsere Kinder finanziel

„Frau Doktor, ich möchte jetzt auch Longevity machen.“ Sie sitzt mir gegenüber, Anfang fünfzig, aufmerksam und gesund wirkend. Ihre Tochter habe davon erzählt, sagt sie. Es geht um Langlebigkeit. Gesund alt werden, Ernährung, Vitamine, vielleicht auch Infusionen. Ob das etwas für sie wäre. Ich muss lächeln, nicht über sie, sondern über den Moment. Denn diese Frage begegnet mir inzwischen immer häufiger. Longevity ist zu einem Begriff geworden, der gleichzeitig Hoffnung, Verun

In einer Welt, in der Frauengesundheit oft fragmentiert betrachtet wird – Symptome werden isoliert behandelt, Lebensphasen getrennt voneinander –, bietet Ayurveda einen anderen, ganzheitlichen Blick. Gerade zum Weltgesundheitstag lohnt es sich, diese jahrtausendealte Heilkunst neu zu entdecken: als sanften, aber tiefgreifenden Weg zurück in die Balance. Gemeinsam mit der Chefärztin Dr. Ishari vom Suvarivi Ayurveda Resort werfen wir einen Blick darauf, was Ayurveda wirklich be

Finanzielle Selbstbestimmung wirkt oft kompliziert, doch der Schlüssel liegt im Einstieg: Ein klarer Überblick über Einnahmen, Ausgaben und Rücklagen, kleine, regelmäßige Spar- oder Investitionsroutinen und das frühe Nutzen von Zeit und Zinseszinseffekt machen den Aufbau von Vermögen einfacher, als viele denken. Es geht weniger um perfektes Wissen, sondern um konkrete Schritte im Alltag, die kontinuierlich Sicherheit und Unabhängigkeit schaffen. Der Wunsch nach finanzieller

Frauenfinanzen sind zum Trendthema geworden. Auf Instagram, in Podcasts, in Magazinen: Überall begegnen uns heute Ratschläge zum Investieren, ETF-Guides, Erklärungen zu Renditechancen und Sparquoten. Das ist gut so. Und es ist längst überfällig. Doch wer genauer hinschaut, stellt fest: Der Boom dreht sich fast ausschließlich um ein einziges Thema: Geldanlage und im Speziellen das Depot.  „Streue breit", „Investiere langfristig", „Lass dein Geld für dich arbeiten". Diese Ratsc

Bei der FRAUEN100-Veranstaltung diskutierte Vizekanzler und Finanzminister Lars Klingbeil mit rund 40 Frauen über finanzielle Bildung und die wirtschaftliche Unabhängigkeit von Frauen. Im Fokus standen strukturelle Ungleichheiten wie Gender Pay Gap, Teilzeitfalle und fehlende Bildungsangebote. Auch junge Teilnehmerinnen teilten ihre Erfahrungen, während Kritik an politischen Maßnahmen laut wurde. Moderatorin Janin Ullmann forderte konkretere Lösungen. Die Diskussion zeigte: E

Geld ist Macht. Wenn Männer statistisch gesehen in jedem Land der Welt mehr Geld haben als Frauen: Wo landet dann global die Macht?¹ In der allgemeinen Diskussion über Macht ist es einfach, zunächst auf die großen politischen Bühnen zu schauen. Wirtschaftliche Interessenvertretung, institutioneller Einfluss, die offensichtlich gewordene Verflechtung von privatem Kapital und öffentlicher Entscheidungsgewalt. Doch Macht wirkt nicht nur im Großen. Sie wirkt überall dort, wo jema

Feminismus als Bedrohung für den Mann? Im Gegenteil: Das Patriarchat ist für Männer ein schlechter Deal. Veraltete Rollenbilder engen Männer ebenso stark ein, wie sie Frauen ausbremsen. Wer sie aufbricht, verliert keine Privilegien, sondern gewinnt Lebensjahre. Warum Patriarchat die Gesundheit kostet Männer sterben im Durchschnitt etwa fünf Jahre früher als Frauen . Dabei liegen die Ursachen nicht nur in Biologie oder Genetik, sondern stark in sozial erlerntem Verhalten: Das

Rabea Rogge flog als erste deutsche Astronautin in den Weltraum. Im Frauen100-Interview verrät sie, warum wir mehr mutige Frauen im All brauchen und wie sie mit Kritik aufgrund ihres Geschlechts umgeht.  Sollten Mädchen davon träumen, ins All zu fliegen? Unbedingt! Doch schaut man sich die deutsche Raumfahrt-Historie an, gab es da lange Zeit wenig, was Mut machte: Zwischen 1978 und 2025 flogen zwölf Astronauten in den Weltraum – alles Männer. Hier von einem „male dominated fi

Beim FRAUEN100-Dinner „WOMEN FIRST – Frauen, die Geschichte schreiben“ , standen Frauen im Mittelpunkt, die Grenzen verschoben und neue Perspektiven eröffnet haben. Eine von ihnen ist Verena Bentele  – zwölffache Paralympics-Siegerin im Biathlon und Skilanglauf, ehemalige Behindertenbeauftragte der Bundesregierung und heute Präsidentin des Sozialverbands VdK, dem größten Sozialverband Deutschlands. Geboren blind, hat Bentele früh gelernt, sich auf ihre Stärken zu konzentriere

Ein Meeting, irgendwo in Deutschland. Eine Frau schlägt etwas vor. Der Raum reagiert verhalten, das Gespräch geht weiter. Fünf Minuten später wiederholt ein männlicher Kollege denselben Gedanken – und erntet Zustimmung. Die Frau sagt nichts. Sie kennt diesen Moment. Sie hat ihn schon oft genug erlebt. Dieses Phänomen ist so verbreitet, dass es längst einen eigenen Begriff hat: Hepeating . Und die Tatsache, dass wir dafür ein Wort brauchen, sagt eigentlich schon alles. Alltags

Zum diesjährigen Weltfrauentag, am 8. März 2026, richten FRAUEN100 und Ten More In den Fokus bewusst auf die Männer. Mit der Initiative MÄNNER100 sollen sich Männer öffentlich zu der Frage „Warum ist es Dir wichtig, Frauen zu stärken?“ äußern und mit ihrer Teilnahme konkrete Chancen für Frauen schaffen. „Mir ist es wichtig, Frauen zu stärken, weil Gleichberechtigung kein Nice to have, sondern ein Intelligenztest für unsere Gesellschaft ist. Wenn die Hälfte der Menschheit gege

Am 05. März 2026 kamen 55 Frauen im GARDEN Restaurant des Bayerischen Hofs in München zusammen, um unter dem Titel „ WOMEN FIRST – Frauen, die Geschichte schreiben “ einen Abend im Zeichen von Sichtbarkeit, Selbstbestimmung und weiblicher Gestaltungskraft zu erleben. Gastgeberinnen waren FRAUEN100 in Kooperation mit Barbie . Im Vorfeld des Internationalen Frauentags setzte die Veranstaltung ein Zeichen für Inspiration, Vernetzung und gesellschaftliche Verantwortung.   Moderat

Die Erste zu sein ist nie leicht. Aber es ist wichtig, so unfassbar wichtig. Denn wenn wir Mädchen ermutigen wollen, groß zu träumen – um endlich die „ Dream Gap “ zu schließen – sind Vorbilder entscheidend. Pionierinnen, die mutig vorangehen und als Frau Karriere auf einer Position machen, die bislang ausschließlich von Männern besetzt war. Wir stellen fünf Frauen vor, die diesen Weg gegangen sind – und die damit allen weiblichen Nachfolgerinnen zeigen: Es ist möglich, es is

Jedes Jahr tauchen sie wieder auf. Zwei Tage, zwei Hashtags, zwei Debatten, die viele schon müde gemacht haben: Equal Pay Day und Equal Care Day. Man kennt die Schlagzeilen, die Diagramme, die Prozentzahlen. Und trotzdem lohnt sich der zweite Blick, gerade dann, wenn man sich bewusst nicht an die jeweils neuesten Zahlen klammert. Denn das eigentliche Problem liegt tiefer als in einer Statistik. Equal Pay Day – kein Rechentag, sondern ein Systemcheck Der Equal Pay Day steht sy

Australien zeigt gerade, wie Zukunft aussehen kann: Ein Land, in dem Gebärmutterhalskrebs so selten wird, dass man realistisch von „Eliminierung“ spricht. Während dort Impfungen, moderne Vorsorge und einfache Zugänge wie der Selbstabstrich die Fallzahlen Jahr für Jahr drücken, diskutiert Deutschland noch darüber, wie man Menschen überhaupt zuverlässig erreicht. Zwei wohlhabende Gesundheitssysteme, zwei völlig unterschiedliche Ergebnisse – und eine unbequeme Frage: Warum schaf

Whataboutism verschiebt Diskussionen, statt sie zu vertiefen. Besonders in Gleichberechtigungsdebatten werden Probleme oft durch andere Themen ersetzt – mit dem Effekt, dass Ursachen und Machtstrukturen ausgeblendet werden. Echte Gleichberechtigung entsteht nur, wenn ein Thema im Fokus bleibt und seine Strukturen klar benannt werden. „Aber was ist mit den Männern?“ Kaum wird über Gleichberechtigung gesprochen, fällt dieser Satz. Nicht als Ergänzung. Sondern als Gegenbewegung